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Viagens e Gastronomia Segunda-feira, 19 de Maio de 2025, 10:10 - A | A

19 de Maio de 2025, 10h:10 A- A+

Viagens e Gastronomia / SIMPLES E RÁPIDO!

Aprenda a fazer um pão integral delicioso

A escolha ideal para um café da manhã ou lanche saudável, esse pão integral une sabor, praticidade e ingredientes acessíveis

TUDO GOSTOSO

Se você está em busca de uma opção mais saudável para o café da manhã ou lanche da tarde, este pão integral caseiro é a escolha perfeita! Feito com ingredientes acessíveis e sem complicações, ele combina sabor, nutrição e praticidade. Em poucos passos, você terá um pão fresquinho e aromático saindo do forno. Vamos à receita?

Rendimento: 3 porções

Tempo de preparo: 30 minutos

Ingredientes:

  • 1 xícara de farinha de trigo comum

  • 2 xícaras de farinha de trigo integral

  • 1 envelope de fermento biológico seco instantâneo

  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo

  • 1 colher de sopa de margarina diet

  • 1 colher de chá de sal

  • Água morna (o suficiente para dar o ponto)

  • Gema de ovo para pincelar

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Modo de preparo:

  1. Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes secos.

  2. Adicione a margarina e, aos poucos, vá incorporando a água morna até a massa ficar homogênea e com boa liga.

  3. Sove bem a massa por alguns minutos e divida em três partes iguais.

  4. Modele os pães e coloque-os em formas untadas.

  5. Pincele com gema de ovo batida e deixe a massa descansar até dobrar de volume.

  6. Leve ao forno pré-aquecido e asse até que os pães fiquem dourados.

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