Home » Fitness » 5 Razões para Largar sua Academia este ano

Você está desperdiçando seu dinheiro fazendo parte de uma academia de ginástica que você nunca usa?

Aqui estão cinco razões pelas quais talvez seja hora de cancelar sua matrícula e fazer outra coisa.

Para algumas pessoas, a única maneira fazer algum exercício físico é na academia de ginástica.

Mas isso não significa que essa seja melhor estratégia – para sua saúde ou sua conta bancária – especialmente se você paga, mas não vai. Se você sente como se estivesse em uma rotina em atualmente possui uma academia de ginástica incluída, considere estas razões para abandoná-la completamente.

Você vai economizar dinheiro. A média associação ginásio custa US $ 40 por mês, mas você pode fazer todo o exercício que precisa ao ar livre, faça. Você pode fazer pushups, situps, e outros exercícios da academia em casa, correr ao redor do quarteirão, ou mesmo nadar em uma piscina local. Você também pode economizar, evitando dispendiosos equipamentos de ginástica e em vez vestindo um modesto par de shorts e uma t-shirt.

Você Pode Começar Fora de Casa. Não há nada como fazer uma caminhada em um parque local, começando em um círculo do tênis, ou funcionando ao redor no campo do soccer. Exercitar fora é muitas vezes muito mais agradável do que trabalhar fora em um centro de fitness, e o melhor de tudo, é gratuito.

Você Economizará Tempo. Em vez de gastar tempo para dirigir até a academia e voltar para vasa, caminhe ao redor do quarteirão, ou dê um passeio a um parque local. Você pode até entrar em um bom treino em sua sala de estar ou em seu quintal. Ao deixar cair a sua adesão ginásio, você economiza tempo valioso e pode se concentrar em seu treino, em vez de ser distraído por outros que desejam socializar.

Você Pode Reduzir a Possibilidade de Doenças. Quando as pessoas esquecem delimpar os aparelhos da academia, os pesos, ou outros utensílios e a pessoa ao seu lado espirrar na esteira, a academia pode ser um terreno fértil para germes. Durante a estação do frio e da gripe, estas circunstâncias poderiam fàcilmente o fazer vulnerável a uma infecção respiratória superior ou pior. Ao trabalhar em casa ou ao ar livre, você pode evitar viagens dispendiosas para o consultório do médico e tempo gasto doente em casa.

Porque Você Provavelmente Não Está Recebendo seu Investimento.

Se você nunca vai a academia, você poderia economizar o dinheiro e melhorar sua saúde ao mesmo tempo fazendo sobre sua rotina do exercício para a conveniência. Aproveite o tempo para planejar um plano de treino abrangente baseado em casa, e você poderia ver melhores resultados.

Se você cancelar sua matrícula, use o dinheiro de forma inteligente. Por exemplo, você pode usá-lo pagar a dívida de cartão de crédito ou iniciar um fundo de emergência. Economizar mais para a aposentadoria é outra opção, assim como juntar dinheiro para a educação universitária de seus filhos. Se você decidir ignorar a academia de ginástica, certifique-se de que suas economias gerem um maior benefício.